Ефективните упражнения за уголемяване на пениса

Заслужава да се отбележи, че както при всяка ситуация, масаж има две страни: първата – това е повишаването на мъжкото достойнство при изпълнение на правия, а с втората – неправилно и по-силни физически движения, насочени към пениса могат да го наранят, вследствие на което ще трябва да се отложи занимания за неопределен период от време.

Техника на изпълнение на упражненията със смазка:

упражнения за уголемяване на пениса
  1. Заемете удобна позиция: можете да седнете на стол с крака на ширината на раменете или да легне на равна повърхност, поставяне под гърба си няколко възглавници.
  2. Нанесете върху пениса смазывающее субстанция, да доведе себе си до 70-80% еректирал състояние.
  3. Обхватить основата на пениса с помощта на два пръста: показалеца и безименния, които си буквата "О".
  4. Напред, пръстите трябва да протегне нагоре в посока към главата орган.
  5. Когато ръката стигне до главата, тя трябва да е ритмично замени втора ръка, повтори движението.
  6. Продължителността на упражнението е 15-20 минути, направи една тренировка на 50-100 движения първите две седмици, постепенно увеличаване на броя на подходите.

За постигане на дълготраен ефект за уголемяване на пениса в домашни условия, трябва да се справят всеки ден, може и по няколко пъти на ден. Видео-ревюта на мъжете показват, че има увеличение не само дължината, но и дебелината на половия орган.

След анализ на голяма информация, може да се каже със сигурност е, че визуално уголемяване на пениса видимо на втория месец тренировки на регулярна основа. След като подвижен масаж е правилно, и повече не се появява на различни въпроси за техниката на изпълнение, трябва да се съчетават с първото упражнение второ. Характеристики на сухо разтягане на пениса в домашни условия:

  • За да изпълни упражнението, на пениса смазване се прилага не трябва.
  • Обичайни движения да стигне до 80% от ерекция, може да е малко по-малко.
  • Всички движения се повтарят, както и в първото упражнение с малка разлика: за първи път е достатъчно да направи 30-50 повторения.
  • Освен това, човек трябва да бъде спретнат и адаптират сила надавливания, тъй като няма допълнително смазване, облегчающей движение.

Как да се увеличи член в домашни условия?

Техник има много. Да разгледаме накратко най-известните упражнения, увеличаване на растежа на пениса :

  1. Разтягане на мускулите. Благодарение на този метод превъзходен са разработени всички поредици. Гимнастика за уголемяване на пениса води до ползотворна удлинению "мъжката гордост". Освен това, член е също така значително се удебелява. Мускулите се разтягат през деня по няколко пъти на ден по 10-15 минути.
  2. Jelking. Начин да се е появил в по-стари времена, когато медици не са имали опит и необходимото оборудване, за да се увеличи дължината на половия орган. Jelking се превежда като "Доене". Самият процес е много подобен на сцеживание. Има увеличение на мъжкия полов орган е физически упражнения. Упражнението се изпълнява по 15 минути всеки ден, през това време получава се около 100 повторения. След първия месец брой повторения може да се забави да се увеличи до 500. Напълно да го усвоите, няма да отнеме много време.

    Техника радва на голяма популярност, но много лекари препоръчват да я внимателно, за да не навреди на своето мъжко достойнство.

  3. Кръвообращението. Ако един мъж изпитва проблеми с тях, а след това упражнение за него ще се окаже безполезно. Но от положение все още може да излезе – трябва да се направи кръгов масаж, като 30 – 40 движения. След изпълнение на техника трябва напълно да усетите как кръвта се втурва към орган.
  4. Мануальные упражнения на Кегел. Те се пада на душата си далеч не на всеки човек. Същността се състои в това, да се принуди да предизвика ерекция. Освен надеждата на един впечатляващ достойнство, упражнение е насочено върху продължителността на половия акт и възможност да го контролира. На ден се препоръчва да се изпълнява упражнение дом за уголемяване на пениса не повече от три пъти по 20 минути. Що се отнася до ефективността, тя сериозно се поставя под въпрос. Дълъг секс човек ще получи, но полов орган от това не расте.
  5. Опъна кръгови. Пълен кръг се извършва за пет секунди. Такива повторения трябва да е от 25 за един ден. Ако разтягане в продължение правите редовно и правилно, ефективността им ще е висока.
  6. Опъна заседание. При това положение, упражнения се изпълняват доста ефективно. За начинаещи се препоръчва да се простират на своя полов орган по 15 секунди 10 пъти на ден. Постепенно броя на повторенията трябва да се увеличи.
  7. V-опъна. Тази техника позволява да се увеличи дисбаланс в налягането на полов орган вторични и сащ пресичане сили. Упражнения за уголемяване на пениса в домашни условия на практика са подобни на предишните си колеги. Правят ги в продължение на 60 секунди.

    Ето така се прави, V-опъна:

    уголемяване на пениса
  8. Изготвяне на силово. Това упражнение може да се прекрати комплекс тренировки след стрии полов орган. С помощта на постепенно увеличаване на дължината на кабелите член. Да го изпълняват, трябва през ден в продължение на няколко минути.
  9. Масаж. Освен постепенно да се увеличава на дължина, с помощта на този начин човек получава бонус изключителна потентност и сексуална издръжливост. Участват трябва редовно да получите прилични резултати. Ефективността на методи е доказано научно.
  10. Clamping. Тази дума се превежда като "Хващане". За да изпълните това упражнение ще се нуждаят от специално устройство, което се "закотвя" на мъжкото достойнство и частично блокира притока на кръв в тялото. Обаче те не могат да се отдадете на новаците, тъй като техниката е доста екстремна. Тя се използва върху себе си предимно опитни мъже, вече са опитвали за себе си други техники. На ден се препоръчва да се запази такава "скоба" на няколко пъти, но в никакъв случай не практикуват повече от 10 минути. Повечето специалисти смятат, че clamping малко ефективен при въпрос за уголемяване на пениса. Най-много тя влияе на продължителността на ерекцията. Освен това, технологии носи в себе си опасни моменти, поради което може да навреди на пениса.
  11. Подвешивание товари. Този метод е най – опасен. Той повече прилича на изтезания инквизиторов в Средновековието и никаква радост от процеса съвсем не се носи. Товар дърпа пенис на земята, силна болка, не дава на човек се отклони мислите си към нещо друго. Освен това, спукване на кръвоносни съдове, и мъжкото достойнство може просто да престане да реагира на всякакви прояви на женски ласки. Затова носенето на член на чужди предмети в надеждата си да увеличи изключително, не е препоръчително. Екстремни упражнения за увеличаване на пениса: видео окачване на товара.

За уголемяване на пениса в домашни условия са подходящи само упражнения, които не изискват намеса на лекарите. Препоръчва се предварително да се запознае с упражнения, които може да извърши всеки човек, без да излизате от дома си.

Изготвяне на фалоса

Това е най-популярното упражнение, тъй като то позволява самостоятелно да се удължи полов орган. При извършване на теглене на човек заема удобна поза и обхватывает ръце член. След това орган постепенно оттягивается напред. Упражнение се извършва много внимателно, за да не навреди на кожна тъкан. Ако в момент на теглене се появяват болезнените усещания и, следователно, трябва да се спрете и да направите малка пауза в рамките на 5-10 секунди.

На участък в седнало положение

Някои се радват на друг метод на теглене, което се провежда заседание на стола. В този случай пенисът се довежда до състояние на слаба ерекция. Достатъчно, за да пенис увеличава с 25-35%, но не повече. Когато полов орган втвърди, го оттягивают надолу и седна на него. Това упражнение се извършва за усилване на налягането на фалос, благодарение на което ще се увеличи нейната дебелина и дължина. Извършва теглене на заседание не по-дълго от пет минути, след което се прави почивка от 10 минути.

Масаж

Често, за да се увеличи размера на половия орган при мъжете прекарват на струпването, което ще помогне да се удължи член на 2-3 виж Към ползите от масажи са:

  • провежда се в домашни условия самостоятелно;
  • не само утолщает и удължава фалос, но още и възстановява мъжката сила;
  • повишава издръжливостта по време на полов акт;
  • няма странични ефекти при спазване на правилата за провеждане на масаж.

Специално внимание трябва да се обърне в последния параграф, тъй като неправилно проведено на струпването няма да доведе до положителен резултат. За да получите максимална полза от упражнения, я допълват:

  • Биологични добавки и витамини, повышающими растежа на пениса.
  • Кремове с пълзящи свойства, които увеличават размерите на половия орган и го защитава от наранявания.
  • Прогреванием за подобряване на еластичността на кожата. Загряване се извършва с помощта на обикновени чаршафи, напоена с перекипяченной течност. За изпълнение на процедурата полов орган внимателно обматывается кърпа, която се отстранява след 10-15 минути.

Преди да прекарате масаж за увеличаване на дебелината и дължината на пениса, трябва да се запознаете с характеристиките на тази процедура. Първо се занимава с удобна поза. За това може да се подмазвам на обичайно стол и да поставя под гърба си кърпа или тампон за по-добро обзавеждане. След това на кожата на фалоса се нанася крем и полов орган довежда до ерекция.

Jelking

Хората, които искат да удължат член с помощта на упражнения, често използват jelking. Този метод се прилага в продължение на много години, тъй като с негова помощ се подобрява притока на кръв към пениса орган и се увеличават неговите размери. Именно благодарение на силното постъпване на кръв към пениса орган размерите му се увеличават.

упражнения за член на

Преди да започнете тренировка, трябва на целия полов орган намажете с детски крем или специален лубрикантом за облекчаване на кожата. След това фалос довежда до 50-60% до възбуда. След удебеляване на пениса закопчалката му ръка около основата и сжимайте 5-10 секунди, след което бавно передвигайте ръката си до главичката и го задръжте там 5 секунди. Повторете не по-малко от три пъти.

Уверете се, че jelking донесе положителен резултат, значи вече чрез 20-35 дни. През това време пенис ще стане по-дълъг.

Често jelking придружени от наранявания на пениса и малки увреждания на кожата. За да се сведе до минимум вероятността от нараняване, преди началото на стрии се провежда предварително нагряване. Процедурата се извършва по няколко метода:

  • Компрес. Най-разпространеният метод, който се използва от почти всички момчета. За загряване на пениса се поставя в предварително загрята кърпа или малка кърпа.
  • Съд с вода. При използване на този метод полов орган се поставя за 5 минути в купа с топла вода. След загряване на кожата на пениса стане по-мека и еластична.

Огъване на полов орган

За да се постигне по-голямо габарита на пениса се извършва процедура му огъване. За това трябва да се внимава, за да фалос наполовина возбудился. При извършване на процедурата, той се огъват във всички посоки. Важното е, че това не причиняло дискомфорт и не е съпроводено с болевыми усещания. При появата дори и не силна болка, по-добре спрете и да си починете, да не случайно да повредят член.

Противопоказания за занимания и техника на безопасност

Независимо от сложността на избраните упражнения за растежа на пениса има случаи, когато трябва да се откаже от такива практики:

  • нарушения на съсирването на кръвта;
  • възпалителни процеси на пикочно-половата система;
  • захарен диабет;
  • венерически заболявания;
  • онкологические процеси в организма;
  • разстройство на психичното характер;
  • нарушение на целостта на кожната покривка член;
  • изкривяване на пениса.

Сред елементите на задължителното оборудване за безопасност трябва да се отбележи:

  • задължителните подготвителни процедури;
  • точното изпълнение на техника упражнения;
  • използването на лубрикантов, ако това се изисква от условията на упражнения.
11.01.2019