Упражнения за уголемяване на пениса

Противно на общоприетото схващане, "напомпване" на пениса е невъзможно, а това гарантира ефекта на растежа с помощта на специални упражнения — лесно.

Какво е необходимо, за да се постигне резултати за уголемяване на пениса?

Разбира се, трябва да бъде в нормално работно състояние на самия орган. Но най-важното — трябва да се разбере, че за постигане на резултат трябва време и редовни занимания.

упражнения за уголемяване на пениса

Трябва ли да увеличи пениса?

Добре помислете преди да започнете да "тренира". Упражнения за намаляване на размера няма. Също така препоръчваме ви да се консултирате с вашия лекар (излишната предпазливост не боли).

Въведение в техниката уголемяване на пениса

Настояща тук техника е идеално за тези, които крайно не достатъчно време, за да се отделят ежедневно не по-малко от час редовни тренировки. Тези упражнения ще достигне сред имате не повече от 5 минути, но може да се увеличи пениса до 3 см в продължение на няколко месеца.

Тези упражнения са удобни, така че можете да ги направи по няколко пъти на ден. Не се колебайте да ги повтаря два-три пъти дневно. Целта на тази техника е да се създаде напрежение в специална тъкан от разтягане на кожата на пениса, находяща се в развълнувани. Това не само прави кожата на пениса е по-еластична, но увеличава обема на камери на пениса, така наречените corpora cavernosa. Увеличаване на обема на кръвта автоматично води до увеличаване на общата маса на пениса.

Инструкции за упражнения

Намажете пениса си. Седи на ръба на дивана или на леглото, започнете удар в личния си, обхватив около палеца и показалеца си. При движение на ръцете от основата на члена до главичката задръжте твърдо сцепление, опитвайки се максимално да опънете кожата.

Всеки път, връщайки се към основата на пениса, малко увеличава улавянето, за да забавят колкото се може повече кръв в пениса. След това повторете движението от основата към главичката.

Постепенно увеличавайте скоростта на движение, не се влоши при този плен. Вие трябва да се чувстват възбуда. Постигане на пълна ерекция. Достигайки абсолютна ерекция, отново се хвани палеца и показалеца на пениса в основата и се опитват да задържат кръвта в кавернозен тъканите на пениса.

Задръжте сцепление при основата на пениса, от друга страна, вземете го в основата на главата. Опитайте се простират на член доколкото е възможно, без да изпитват дискомфорт. Опъвам го надясно и задръжте за 10 секунди. След това точно, забавяне — 10 сек. Сега наляво, за забавяне на 10 сек. И накрая, наклонът на пениса надолу и отново задръжте за 10 сек. Повторете всички четири фази упражнения по четири пъти със закъснение на 10 сек. На цялото упражнение ще ви трябва не повече от 5 минути.

След края на упражнения, разхлабете сцепление при основата на пениса. Трябва да усетите как кръвта ще започне плесен. В този миг може да настъпи еякулацията. Не забравяйте, че по-обилно смазване и здрав улавяне — това са основните предпазни мерки. В никакъв случай не си повърхност не трябва да пречат на кръвния поток. Тази техника не трябва да ви избави от никакви болезнени усещания или дискомфорт. Ако по време на упражнения ще усетите болка, трябва да прекратите заниманията, отново да прочетете внимателно инструкциите.

Следните съвети ще ви помогнат правилно да завършите вашата тренировка. Топлина и масаж ще подобри резултатите. Вашите тестисите се опитват да поддържат температура 34 градуса, за да се гарантира жизнеността на семената. Затопляне ще ви помогнат да възстановите всички проблеми с нервите и чувствителност, които могат да възникнат вследствие на вашите занимания за увеличаване. След тренировка нежно масажирайте пениса в рамките на няколко минути. По желание, може да използват билков овлажняващ крем.

След масажа можете отново да наложи горещ компрес или пък се изпуска пениса си в ванночку с топла вода за няколко минути. Тези топли процедури ще подобри кръвообращението и ще помогне на пениса да се възстанови след тренировка. Внимателно избършете пенис кърпа след процедурата.

Много ефективна техника на сексуално самоопределение мъжете действат специални упражнения за уголемяване на пениса. Те позволяват не само да се променя дължината на мъжкия член, но и за подобряване на ерекцията. Гарантиран Успех при условие, че ежедневните занимания, по определен график.

При това не бива да се забравя за техниката на безопасност при провеждане на подобни манипулации. Такива прости действие са в състояние да добавите допълнителни сантиметри на размера и самочувствие на всеки човек, нуждаещите човек в него.

Как се извършват такива тренировка

Тренировка определен вид може да допринесе за увеличаване, както на дължина, така и на диаметъра на полов орган. Използвани в данните манипуляциях ръце, специални устройства, утяжелители, които вашето тегло ще издърпване на пениса. В домашни условия е, че мъжете рядко се ползват някакви измишльотини, най-често упражнения се изпълняват 2-3 пръста на ръцете.

Започване на каквато и манипулация струва с малко тренировки (10-15 минути), след период на увеличаване (до половин час на ден).

Най-благоприятно време за провеждане на упражнения се смята за сутрин и вечер. Внезапното преминаване на по-сложно ниво на практикуване е забранен.

как да се увеличи член

Преди да използвате упражнения за увеличаване на дължината на пениса е важно да се консултирате с вашия лекар. Той ще ви окаже помощ в избора на манипулации, които може да се прилага в даден случай, дали правенето на Кегел, или мануальный избор на терапия. Най-важното, което си струва да се придържат в процеса на тренировка — редовността и повишено внимание, особено в областта на главата. Важно е да се разбере: резултатите няма да са незабавни, необходими дълга, досадна работа.

За принципа на действие на

При избора на един или друг упражнения, човек трябва да признае, за какви цели тя се промени дължината или дебелината на пениса. Също така е важно да не забравяме за недостатъците и положителните страни, за да получите правилното резултат. Най-често класове са проектирани така, че да се отрази на стимулиране притока на кръв към тъканите на мъжкия член, както и засилване на разпространението кавернозна на тялото. С други думи, увеличаването на размера на органи се извършва чрез преумножаване на обемното съдържание на кръв, проникваща вътре при ерекция.

По отношение на размера, тогава нормално ще се счита, когато неговата дължина 13-18 см, дебелина 2-4 виж тези цифри могат да варират, но, ако дължината на по-малко от 8 см развълнувани, тогава това може да се счита за патология. Проблем правилно, да се консултирате със специалист, който ще ви помогне да вземете начин за решаване на въпроса.

Подготовка за тренировка

Ефективността на начало на събитието ще зависи от правилната подготовка. Така, упражнения за уголемяване на пениса си струва да се започне с подгряване.

Такива манипулации ще даде възможност:

  • подобряване на притока на кръв към малкия таз и е разположено в тази област органи;
  • нормализиране на налягането в половия член;
  • ще намали възможността за развитие на наранявания;
  • ще се избегнат възпаленията след физическо въздействие.

Топлинното въздействие — това е условие за правилната подготовка. За това може да се извърши масаж на пениса или да се вземе топла вана.

Ползата от водните процедури

Водни процедури позволяват да се отпуснете напълно. Препоръчително е преди да започнете манипулация с мъжки орган, задръжте го в топла вода комфортна температура (не по-висока от 43 градуса).

  • Пълненето на ваната.
  • Потапяне до кръста.
  • Намирането на вода за около 5 минути.

Подмяна на вана може да се превърне в душ. След водни процедури подсушете с вытирается полов член, се прилага лубрикант, сега можете да преминете към занимания.

Топлинен масаж

Изпълни топлинното въздействие не е трудно, за него ще се нуждаят от топла вода и кърпа. Провежда упражнение за ефективно увеличаване на мъжкия член по начин: кърпата е сведена до минимум, смачивается във вода, увита около фалоса, започва износени. Продължава ефективен процес на не по-малко от 5 минути, след това спира. След кратка почивка отново се повтаря повече от 3 пъти. Период на влияние не се променя. Оборачивать орган на стойност не напълно, оставяйки отворена глава.

Упражнения за уголемяване на пениса и техните разновидности

Недостатъчен размер на пениса — проблемът не е само естетически, това пречи на сексуалния живот, отношение към себе си, чрез намаляване на доверието, което води до комплекси. Именно това е повергает към развитието на методи, подпомагащ да се определи патология. Упражнения за уголемяване на пениса се провеждат в домашни условия, те са лесни и безболезнено, не изискват разходи, но носят добри резултати.

Типове упражнения

Сред многото начини да се открояват тези, които се простират плат мъжкото достойнство. Това окачване на тежести, удължител и др. от Други засилват притока на кръв, стимулира опъна корпуси тел. За такива може да се дължи на специален масаж, вещи със сода за хляб и др. Всички манипулации ще бъдат ефективни са мистериозен, ако да се справят с тях постоянно.

Стимулиране на притока на кръв

Предимства упражнения за уголемяване на мъжкия полов член е безценна. Сред тях са:

  • Превантивни дейности в застой прояви.
  • Повишаване на ерекцията.
  • Увеличаването на размера на половия орган.
  • Профилактика мъжки заболявания.
  • Подобряване на качеството на секс.
средство за уголемяване на пениса

Но има и недостатъци, за които да се знае също си заслужава. Тук се отнасят синини, натъртвания, синини, отслабване на чувствителността. Въпреки това, тези негативни последици могат да възникнат само при онези мъже, които погрешно са използвали техника в частност на главичката се дължи на тънък слой тъкан и прекомерни усилия. Затова е важно да не забравяме за мерките за сигурност, както и повишено внимание.

Упражнение за разтягане на тъканите

Провеждат този вид манипулация само с полов орган, намиращ се в мудно формата.

Упражнения за уголемяване на пениса в този план са различни по сложност типа на:

  1. Се приема корона, плавно стегна нагоре, човек се смята до 10. Нататък внимателно изпада наляво (10 секунди), надясно по същия период от време. Повторете процедурата трябва да кликнете два пъти на ден по 5 минути.
  2. Стъблото на пениса се поставя в дланта на ръката, се взема с пръсти, кожата силно се притиска, на дланта на ръката плавно се издига нагоре. Тази позиция трябва да задържат 10 секунди. Бавно се отпуска, се повтаря не по-малко от 10 пъти.
  3. Пенис заловен в юмрук лявата си ръка на 1 см над основата, дясната ръка трябва да обхватить глава. Внимателно движението на полов орган е опъната в противоположни посоки: лявата ръка наклоняет надолу, дясната — нагоре. Оставят орган на опън трябва да е 15 секунди. Повтаряне на ден по 5 подходи.

Как да се увеличи член: упражнения и техника на изпълнение

Ще помогне да се отговори на въпроса, как да се увеличи член, упражнения, които е лесно да се изпълняват в домашни условия. Днес инструкции за изпълнение може да се намери в съответната литература, също и в помощ на подробни видеоклипове, които предлагат свободен достъп, многобройните ресурси на интернет. Без специални приспособления и оборудване вече е на 6 месеца могат да се добавят към дължината на мъжкото достойнство на няколко сантиметра. Точно при него се използва не една техника, както и да комбинирате няколко.

Всяка цел, особено толкова голям, трябва да има ясен план. Схема на провеждане се основава на тези правила:

  • за избягване на прекомерно натоварване върху половия орган;
  • избягването на силния натиск на мъжкия член;
  • предоставяне на възможности на специален орган да се адаптира към обучение;
  • започнете упражнения по-добре с провеждането им през ден;
  • след един месец се добавят нови упражнения;
  • постепенното увеличаване на плътността на нюх и компресия;
  • внимание, внимание изпълнение на техник;
  • корекция на извършване на манипулации, ако е необходимо.

Достигайки до процес, с максимална сериозност, на себе си да изпитат, как да се увеличи член, с помощта на прости упражнения, вече 5-6 месеца.

Полов член трябва да е в отпуснато положение, за смазване може да се прилага крем. Произведени го обиколката на дланта под глава. След това той се простира напред от 5 секунди. След това се връща в първоначална позиция. Почивка за 2-3 секунди, повторете упражнението надясно, наляво. При извършване на манипулация не трябва да се появят болка и дискомфорт.

Просто упражнение се основава на такива етапи:

  • Постигането на пълна ерекция.
  • Раздалечени крака по-широк от раменете ви да се напрегнат мускулите на перинеума.
  • Произведени алтернативно движение, подобно на камбана, а след това има вертикални и хоризонтални.

Продължителността на работата за 1-2 минути. С течение на времето, продължителността може да се увеличава.

С други думи, разтягане на пениса. Провежда се в периода на 100% ерекция. Техника е да компресиране на пръстите в плътен пръстен, движението им в главата, напрежение при това не трябва да отслабва. Отнема процедурата е 5-7 минути. Спрете да, когато се усеща първа еякулация.

Упражнения На Кегел

Продължителността на работата за 5 минути. При изключително напрегнати мускулите на перинеума, позицията трябва да бъде решен. Нататък се отпуснете и повторете напрежение. За да решат кои точно мускули е важно да се включи, може в процеса на уриниране забави струя. Същите усещания ще бъдат при извършване на манипулация.

Огъване на пениса

Ще помогне да се отговори на въпроса как да се увеличи член на упражнения флексия. Такива огъване се извършва с най-голяма грижа. При условие, че 50% возбужденности. Пенис обхващат ръка, се случва флексия в различни посоки.

При изпълнение не трябва да се усеща болка, ако има такъв, си струва да прекрати упражнението.

Тук е необходим тренажор, той трябва да пережимать около основата на полов орган. Важно е да се постигне пълна ерекция, по-нататък на няколко минути пережать член. Ефективно ще дейност в комплекс с други упражнения.

показания за увеличаване на

Изпълнява упражнения с силово въздействие стои по този начин:

  • постигане на еректирал състояние;
  • упражняване на движение, като при онанизме;
  • преди пика на възбуда стиснете здраво пениса около главата на пръстите си, като пръстен;
  • не надавливать много силно, за да не доведе до течението на кръвта;
  • заключва в това положение в продължение на 5-7 минути.

Тази процедура е насочена към запазване на вътрешността на мъжкия член на налягането, което се простира пещеристые тялото си, ги изпълва с кръв.

19.04.2019